肥胖不運動 脂肪肝恐變肝癌

肥胖不運動 脂肪肝恐變肝癌

作者: 健康醫療網/記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2014年3月17日 上午9:03

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)國人飲食西化、偏愛油膩食物,以及缺乏運動等不良生活習慣,導致多餘的脂肪囤積肝臟,形成脂肪肝,久而久之肝臟容易發炎,嚴重甚至變成肝癌。專家指出,根據統計,國內每2人就有1人脂肪肝,建議改變飲食習慣,並增加運動量,可將脂肪肝消除。

好心肝基金會董事長許金川表示,肥胖是現代人文明病,大多數人吃得多、動得少,導致多餘熱量積在體內,造成身體肥胖,而多餘的脂肪貯在肝臟,就形成脂肪肝。其中肥胖、血脂肪過高,是造成脂肪肝的主因,另外,C型肝炎、糖尿病、酗酒也是原因之一。

許金川指出,大部分的脂肪肝不會引起任何不適,少數人可能有上腹部疼痛的症狀。脂肪肝可能導致肝指數異常,引起肝臟發炎,導致肝硬化,造成肝細胞壞死,嚴重甚至變成肝癌。根據統計,約有1至2 %的肝癌可能和脂肪肝有關。

「減重及運動可有效消除脂肪肝!」許金川強調,透過減少攝取油炸類、甜點等高熱量食物,同時控制體重、增加運動量,並改善生活作息,脂肪肝是可以消失的。

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